Vom 12 – 13. August fand in Nottwil der zweite Kondition Kurs vom Nachwuchs- und Sichtungskader des Swiss Paralympic Team statt. Ich durfte ebenfalls an diesem zweitägigen Kurs teilnehmen.
Der Samstagmorgen begann in der Turnhalle. Mit verschieden Posten wurde unsere Geschicklichkeit und koordinativen Fähigkeiten getestet. Nach dem gemeinsamen Mittagessen ging es dann anschliessend in den Kraftraum, wo wir uns mit Gewichten so richtig auspowern konnten. Als Abschluss des ersten Tag ging es zum Schluss noch auf den Tennisplatz um dort unsere Ballkünste zu zeigen.
Am Sonntag ging es dann schon früh wieder los. Zuerst hiess es in der Turnhalle aufwärmen mit verschieden Spielen und einer Runde Basketball. Darauf folgte dann ein Intervalltraining. Nach anstrengenden 2h in der Halle ging es ab aufs Handbike für eine kleine Tour um den Sursee. Nach dem Mittagessen ging es runter an den See, dort konnten wir unser können beim Stand Up paddling unter Beweis stellen.
Es war ein sehr anstrengendes aber lehrreiches Wochenende.
